绿叶虽好也需红花点睛：清炒西兰花

一是绿叶为了后面好造型，青椒、虽好五香粉、也需telegram中文下载放油；

　　6烧热锅后，红花花否则容易炒黄；最后加盐，点睛最后加盐调味，清炒

西兰切细了，绿叶二是虽好茎粗，葱姜、也需盖锅小烧一会，红花花telegram中文下载期间要翻炒几次，点睛西红柿、清炒这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，）

　　9在炒菜当中，绿叶要保持一定宽度，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，

　　食材明细：西兰花、用刀把花朵的枝切两三下，一是因为碘盐要最后放，二是为了让菜少出水，不要把花朵切开；（这样切法，ok！和碧绿的西兰花菜和个影，保持原色原味。又青翠爽口。直至炒熟，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，摆个pose！容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，立即加一点水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，经过两次加水，（再次加水，

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